Unzählige Paare haben es erlebt

Paartherapie bringt nichts! – Experten-Begleitung von Anna Holfeld

...sage ich als Paartherapeutin.

Einmal die Woche zur Paartherapie? Das ist wie einmal die Woche zum Spanischkurs zu gehen und zu erwarten, fließend Spanisch zu sprechen. Deshalb habe ich, Anna Holfeld, die Holfeld Methode entwickelt.

Nicht nur Gespräche. Echte Veränderung im Alltag.
Konkrete Werkzeuge, die ihr sofort anwenden könnt.
Echte Begleitung im Alltag, nicht nur in der Sitzung.

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Bekannt aus

ZDF
ARD
Leben & Erziehen
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Tagesspiegel
rs2
Brigitte
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Brigitte

Kommt dir das bekannt vor?

Die meisten Paare, die zu mir kommen, kennen mindestens eines davon.

Ihr redet – aber versteht euch nicht

Gespräche drehen sich im Kreis. Jeder Versuch, etwas zu klären, endet in Vorwürfen oder Schweigen.

Die Nähe ist verschwunden

Ihr lebt nebeneinander her. Die emotionale Verbindung, die euch einmal ausgemacht hat, fühlt sich weit weg an.

Konflikte bestimmen den Alltag

Dieselben Streitpunkte tauchen immer wieder auf. Ihr wisst nicht mehr, wie ihr da rauskommt.

Warum die Holfeld Methode
besser ist

Nicht noch eine Paartherapie. Ein komplett neuer Ansatz, der wirklich funktioniert.

Klassische Paartherapie

Meistens nur 3 Termine

Dann hören die meisten Paare wieder auf

Viel reden über Probleme

Aber wenig echte Veränderung im Alltag

Keine Begleitung zwischen den Sitzungen

Ihr seid mit den Herausforderungen allein

Die Holfeld Methode

Intensive Begleitung über eine feste Laufzeit

Meine persönliche Begleitung über 8 oder 12 Wochen mit intensiven Sessions, die wirklich etwas bewegen. Statt immermal eine Stunde zu sprechen und dann wieder im Alltag allein zu sein, seid ihr durchgehend begleitet.

Hilfe zur Selbsthilfe durch konkrete Anleitungen

Ihr bekommt konkrete Übungen, Workbooks und mein ganzes Beziehungswissen auf Audio und Video. Abwechslungsreiche Methoden, damit euch die Beziehungsarbeit Spaß macht und ihr echte Tools habt, die ihr sofort anwenden könnt.

Erreichbarkeit zwischen euren Sitzungen

Per Telefon und Chat bin ich auch zwischen unseren Terminen für euch da. Ihr seid nicht allein mit euren Herausforderungen – das ist der Unterschied, der wirklich zählt.

Die 3 Säulen der Holfeld-Methode

Wissen, Begleitung und Umsetzung arbeiten Hand in Hand für nachhaltige Veränderung in deiner Beziehung.

Die 3 Säulen der Holfeld Methode für Online-Paartherapie: Wissen, Begleitung, Umsetzung
Online-Paartherapie per Videocall oder persönlich in Berlin

Das Ergebnis?

Echte Veränderung kommt nicht tropfenweise. Sie entsteht in intensiven Prozessen – mit Begleitung, die nicht aufhört wenn die Sitzung endet.

9.1
Trustpilot-Bewertung
15+
Jahre Expertise
4.9
Google Sterne
Anna Holfeld – Paartherapeutin, die aus eigener Erfahrung Paare begleitet

Über Anna Holfeld

Ich kenne die Höhen und Tiefen einer Beziehung – aus eigener Erfahrung.

Genau deshalb kann ich euch so gut helfen, eure Liebe wieder wachsen zu lassen und gemeinsam eine starke, glückliche Zukunft zu gestalten.

Ich bin Anna Holfeld. Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Paare als Beziehungscoach & Paartherapeutin und ich kann dir eines mit Sicherheit sagen: Glückliche Beziehungen sind kein Zufall. Ich habe mit über zweitausend Paaren gearbeitet, die dachten, sie hätten sich verloren – und gesehen, wie sie sich wiedergefunden haben.

4.9

Das sagen Google Rezensionen

Authentische Bewertungen von Paaren, die ich begleiten durfte.

Google Rezension von Jennifer Schieferdecker
Google Rezension von Kat Toast
Google Rezension von Philipp Herglotz
Google Rezension von Carmen Proksch
Erfolgsinterviews auf YouTube

Echte Paare, echte Geschichten

Sieh dir an, wie Paare mit der Holfeld Methode wieder zueinander gefunden haben. Authentische Interviews zeigen, was wirklich möglich ist.

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Claudia & Matthias

Nach Jahren der Distanz haben sie wieder zueinander gefunden.

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Katrin & Torsten

Kommunikation war ihr größtes Problem – heute verstehen sie sich wirklich.

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Jana & Moritz

Sie standen vor der Trennung – und haben sich für ihre Beziehung entschieden.

Apropos Beziehung – Der Podcast mit Anna Holfeld
Podcast

Apropos Beziehung – Der Podcast

Ehrliche Gespräche über Liebe, Beziehung und alles dazwischen. Anna Holfeld spricht mit spannenden Persönlichkeiten über ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings.

35+ Folgen
Alle Folgen entdecken

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Zusammenarbeit

Die Holfeld Methode arbeitet strukturiert und nachhaltig. Statt nur an Symptomen zu arbeiten, gehe ich tiefer: Ich analysiere emotionale Muster, kläre Bindungsdynamiken und schaffe echtes Verständnis für die Mechanismen in eurer Beziehung. Das Ziel ist nicht nur, akute Konflikte zu lösen, sondern die Wurzel der Probleme zu verstehen und langfristig zu verändern.
Das Programm ist für Paare in langfristigen Beziehungen, die emotionale Distanz, Kommunikationsprobleme oder Vertrauensbrüche erleben. Auch für Einzelpersonen, die unsicher sind, ob sie in ihrer Beziehung bleiben oder gehen sollen. Wichtig ist die Bereitschaft, sich ehrlich mit sich selbst und der Beziehung auseinanderzusetzen.
Nach einer kostenlosen Paar-Analyse entscheiden wir gemeinsam, welches Programm zu euch passt. Die Programme laufen über 8-12 Wochen und kombinieren 1:1-Sitzungen, Gruppencalls, Workbooks, Videos und den Austausch in einer geschützten Community. Du arbeitest in deinem Tempo, bekommst aber klare Struktur und Begleitung.
Für die Paartherapie nach der Holfeld Methode Ja! Ich habe aber spezielle Programme für Einzelpersonen, die genau dafür entwickelt wurden. Da ist es sogar sinnvoller, erst einmal für sich Klarheit zu gewinnen, bevor der Partner oder die Partnerin einbezogen wird.
Die Holfeld Methode als individuelle 12-wöchige Intensivbegleitung wird in der kostenlosen Paar-Analyse besprochen – dort schaue ich gemeinsam mit euch, was zu eurer Situation passt. Die Online-Kurse starten ab 19€ (Beziehungsimpuls) über 99€ (Beziehungsboost, PAARBOX) und 149-199€ (Beziehungsretter, Beziehungs-1x1) bis zu 490€/Monat für die Beziehungsschule „Gehen oder Bleiben".
Erste Erkenntnisse und Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen Wochen. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit – deshalb arbeite ich mit euch über mehrere Wochen strukturiert und kontinuierlich. Ziel ist nicht die schnelle Lösung, sondern echte, tiefe Transformation.
Ja, alle Programme finden online statt. Das gibt dir maximale Flexibilität und ermöglicht dir, von überall aus teilzunehmen – ohne Anfahrt, bequem von zu Hause aus.
Genau dafür gibt es die kostenlose Paar-Analyse. Ich schaue gemeinsam mit dir auf deine Situation, kläre deine Fragen und finde heraus, ob die Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist. Kein Druck, keine Verpflichtung – nur Klarheit.

Bereit für den ersten Schritt?

In drei einfachen Schritten zur kostenlosen Paar-Analyse.

1

Kurze Fragen

2 Minuten zu eurer Situation

2

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3

Paar-Analyse

30 Min. kostenfrei & unverbindlich

Die Holfeld Methode

Eure Beziehung verdient eine ehrliche Chance.

Viele Paare wünschen sich Veränderung – aber wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Das kostenlose Paar-Analyse ist genau dafür da: Klarheit gewinnen, ohne Druck und ohne Verpflichtung.

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