Beziehung verstehen heißt, sich selbst verstehen. – Anna Holfeld
Ich bin Anna Holfeld, Jahrgang 1976, verheiratet mit meiner Frau und Paartherapeutin aus Berlin. Seit über 15 Jahren begleite ich Paare als systemische Paartherapeutin, Mediatorin und Elternbegleiterin durch Krisen, Wendepunkte und Neuanfänge.
Und ich kann dir eines mit Sicherheit sagen: Glückliche Beziehungen sind kein Zufall.
Ich habe mit über 2000 Paaren gearbeitet, die dachten, sie hätten sich verloren – und gesehen, wie sie sich wiedergefunden haben.
Ich selbst lebe mittlerweile monogam in einer Familien-WG. Beziehung ist mein Alltag, mein Leben, meine Expertise.
Und weißt du was? Es braucht oft nicht mehr als fünf Minuten am Tag, um wieder zueinanderzufinden.
Was mich besonders macht
Ich lebe Beziehung
Ich bin geschieden. Mit meinem Ex-Mann weiterhin verbunden. Wir haben gemeinsame Söhne. Heute lebe ich glücklich mit meiner Frau. Wir wohnen alle als Familie zusammen.
Ich kenne Krisen
Diese Konstellation war nie ein Konzept. Sie ist mit der Zeit gewachsen. Durch Ehrlichkeit, Konflikte und Entscheidungen. Und durch den Mut, unseren eigenen Weg zu gehen.
Ich verstehe dich
Wenn eine Beziehung ins Wanken gerät, wird vieles unsicher. Gedanken kreisen. Und die Frage taucht auf, wie es jetzt weitergehen soll.
Dass Paare ihre Verbindung wieder spüren, ist mir eine Herzensangelegenheit.
Meine Familie
v.l. Paul, Jan, Monique, Anna, Benni
Warum Menschen zu mir kommen
Viele Paare sagen mir:
- Wir haben schon so viel geredet
- Wir drehen uns im Kreis
- Wir verlieren uns
Ich arbeite anders.
Die Holfeld Methode gibt Struktur. Klarheit. Tiefe.
Ich verbinde paartherapeutische Kompetenz mit klaren Prozessen. Schritt für Schritt. Mit Führung. Mit ehrlicher Spiegelung. Mit emotionaler Sicherheit.
Keine Schuldzuweisung
Hier geht es nicht um Schuld
Verantwortung
Hier geht es um Verantwortung
Entwicklung
Hier geht es um Entwicklung
Was mich antreibt
Ich glaube nicht an Zufall in Beziehungen.
- Glückliche Beziehungen wachsen aus Mut
- Mut, ehrlich hinzusehen
- Mut, alte Muster zu erkennen
- Mut, neue Entscheidungen zu treffen
Manchmal bedeutet das, gemeinsam weiterzugehen.
Manchmal bedeutet es, bewusst getrennte Wege zu wählen.
Immer bedeutet es, klarer bei sich selbst anzukommen.
Meine Haltung
- Ich arbeite ruhig
- Ich arbeite klar
- Ich arbeite verbindlich
- Ich halte Konflikte aus
- Ich halte Emotionen
- Ich halte Struktur
Echte Veränderung wird möglich, sobald Menschen den Mut finden, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Apropos Beziehung – Der Podcast
Beziehungen begleiten mich nicht nur in meiner Arbeit. Sie prägen mein ganzes Leben. Aus dieser Leidenschaft ist auch dieser Podcast entstanden. Ein Ort für ehrliche, direkte und lebensnahe Einblicke in das, was Beziehungen wirklich bewegt.
Fundierte fachliche Perspektiven
Anna Holfeld gibt Orientierung und schafft Entlastung durch ihre langjährige Erfahrung und klare Expertise.
Über 6.700 Hörer:innen
Eine treue Community, die gemeinsam wächst und lernt.
35+ veröffentlichte Folgen
Echte Fragen aus der Community – niemand ist mit seinen Themen allein.
Qualifikation & Expertise
Fundierte Ausbildung trifft auf über 15 Jahre praktische Erfahrung
Ausbildung
- Systemische Paartherapeutin
Zertifizierte Ausbildung in systemischer Therapie
- Zertifizierte Mediatorin
Konfliktklärung und Trennungsbegleitung
- Elternbegleiterin
Familienberatung und Elterncoaching
- Entwicklerin der Holfeld Methode
Eigenes 8-12 Wochen Intensivprogramm
Spezialisierungen
- Paare mit Kindern und Kinderwunsch
- Beziehungskrisen und emotionale Distanz
- Affärenverarbeitung und Vertrauensbrüche
- Gehen oder Bleiben - Entscheidungsbegleitung
- Kommunikationstraining für Paare
Erfahrung & Reichweite
- Über 2000 begleitete Paare seit 2011
- 5.0 Google-Sterne aus 29 Bewertungen
- Podcast mit 6.700+ Hörern und 35+ Folgen
- Online verfügbar in DE, AT und CH und weltweit
Bekannt aus
Podcast-Gäste u.a.: Diana Kinnert, Susan Sideropoulos, Sven Lehmann
Vortrag im Heimathafen Berlin
Anna im Gespräch über Beziehungen, Krisen und Neuanfänge
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Ein authentischer Einblick in Annas Arbeitsweise und ihre Perspektive auf Beziehungsthemen – live auf der Bühne.
LIEBESCODE
Was, wenn es möglich wäre, das Geheimnis dauerhafter Liebe zu entschlüsseln?
Der Liebescode ist ein inspirierender Leitfaden, der die Holfeld Methode vorstellt. Mit einfühlsamen Einblicken in die Facetten meiner eigenen Liebesgeschichte – von der Selbstliebe bis zur liebevollen Trennung – führe ich dich durch die komplexen Dynamiken moderner Beziehungen.
Jedes Kapitel bietet tiefgründige Erkenntnisse und praktische Anleitungen. Abschließend inspiriert das Bonuskapitel mit echten Erfolgsgeschichten aus meiner Praxis.
145 Seiten · E-Book